10+ razones para agregar más agua a tu estilo de vida!

Todos lo sabemos, y todos estaremos de acuerdo en que el agua es esencial para nuestra salud. Sin embargo, ¿cuántos de nosotros tenemos como prioridad el consumo de agua limpia y, sobre todo, su consumo adecuado? Somos conscientes de los consejos de los expertos sobre la cantidad de agua que debemos beber, así como de la importancia de los filtros de agua, pero al ritmo rápido que vivimos, probablemente terminen siendo uno de los primeros aspectos que descuidamos. Seguramente, ya sabe que el cuerpo humano consta de 60% de agua. ¿Pero sabe que el porcentaje de agua en nuestro cerebro alcanza el 85% y que el en nuestra sangre alcanza el 90%?

La cantidad de agua que debemos beber depende de una variedad de factores, como nuestra edad, actividad física, etc. Pero la mayoría de nosotros solo bebemos agua si tenemos sed, en otras palabras, cuando ya hemos llegado al punto donde nuestro cuerpo comienza a deshidratarse. Además de su consumo limitado, no nos importa la calidad del agua que bebemos. Es por eso que los filtros de agua griegos Primato aseguran que disfrutará de agua verdaderamente limpia y sabrosa en cada vaso. En cuanto a la cantidad de agua que debe beber, una lectura rápida a continuación le hará reconsiderar su actitud hacia el consumo de agua.

Los beneficios del agua para la salud.

El agua es sinónimo de la salud, y su calidad está garantizada solo por filtros de agua confiables. El consumo adecuado de agua limpia y filtrada tiene muchos beneficios diferentes para nuestro cuerpo. Vamos a hacer una lista de los más importantes:

1. El agua transporta oxígeno por todo el cuerpo, ya que nuestra sangre consta de 90% de agua y los glóbulos rojos transportan oxígeno y nutrientes a todo nuestro cuerpo.
2. Hidrata las articulaciones, ya que el cartílago que cubre las articulaciones consta de 80% de agua. Por lo tanto, la deshidratación a largo plazo dificulta la absorción de vibraciones en las articulaciones de nuestras extremidades y columna vertebral. La consecuencia natural es el dolor.
3. La hidratación del cuerpo estimula la salud de la piel, protegiéndola de problemas y arrugas prematuras.
4. La hidratación del cuerpo crea saliva y moco, necesarios para la digestión adecuada de los alimentos, la salud dental, el buen funcionamiento del tracto respiratorio y la protección de varios órganos vitales.
5. Protege el cerebro y la médula espinal, mejorando su estructura y función saludable. La deshidratación prolongada puede causar problemas de razonamiento y razonamiento.
6. Regula la temperatura corporal a través de la sudoración.
7. Desintoxica el cuerpo.
8. Ayuda a mantener la presión arterial.
9. Mantiene los riñones sanos y limpios, ya que son el órgano que regula la cantidad de líquidos en el cuerpo.
10. Nos protege del asma y las alergias respiratorias, ya que, cuando el cuerpo está deshidratado, las vías respiratorias se contraen para evitar la pérdida de agua a través de la respiración.
11. El agua es esencial para la nutrición, ya que muchas vitaminas y minerales son solubles en agua y deben disolverse en agua para que el cuerpo los absorba.
12. Facilita la pérdida de peso, ya que dos vasos antes de cada comida provocan una sensación de saciedad, lo que limita la cantidad de alimentos que consumimos.
13. Ayuda a nuestro rendimiento en el ejercicio, ya que la hidratación aumenta nuestra resistencia en la actividad física que dura más de 30 minutos.